La lumière naturelle est-elle nocive pour la santé ?
Emmanuelle Hebert
2025-10-05 17:19:56
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: 20
La lumière naturelle est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, capable notamment de rééquilibrer notre horloge interne et d'assurer la régularité de notre rythme circadien. La lumière, via le bleu turquoise du spectre lumineux, participe à la régulation de l'humeur, au bien-être et à la qualité du sommeil. La lumière est pourtant aussi toxique que bienfaitrice si l'on n'y prend pas garde. Dangereuse pour la peau, on le sait bien, elle l'est aussi pour les yeux. Outre son action, éblouissante, douloureuse ou les deux, chez les personnes sujettes à la photophobie, les ultraviolets sont notamment impliqués dans l'apparition des cataractes précoces. Par ailleurs, il est désormais démontré que l'exposition à la lumière bleue du spectre lumineux est un facteur de risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge. Cette lumière bleue occupe une place grandissante dans nos environnements via les éclairages à LED et leurs corollaires, les écrans d'ordinateurs, tablettes et téléphones. Responsable d'effets phototoxiques sur la rétine et la surface de l'œil, liés à une exposition aiguë, elle perturbe en outre le rythme biologique et le sommeil. Les ultraviolets, UV, sont invisibles et ils ne chauffent pas, leurs effets nocifs sont connus du grand public, en particulier pour la peau, mais ils sont également dangereux pour nos yeux.
Aurélie Devaux
2025-10-05 16:19:12
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: 25
S’exposer au soleil : oui ! Mais toujours avec modération et protection : crème solaire, lunettes et chapeau sont vos meilleurs alliés pour profiter des bienfaits de la lumière sans risquer les coups de soleil ou le vieillissement prématuré de la peau. La lumière naturelle est bénéfique pour nos yeux. Contrairement à la lumière artificielle, la lumière du jour offre un spectre complet qui soutient la santé de nos yeux et de notre organisme. Un bon éclairage naturel améliore l’acuité visuelle, réduit la fatigue oculaire et favorise la libération de dopamine dans la rétine, protégeant ainsi nos yeux contre certains troubles visuels. La lumière a un impact sur notre niveau d’énergie. S’exposer à la lumière du jour dès le matin aide notre organisme à se réveiller plus vite, à mieux se concentrer et à rester dynamique tout au long de la journée. À l’inverse, un manque de lumière peut entraîner une sensation de fatigue persistante, des difficultés de concentration et une baisse de motivation. C’est pour cela qu’en toute saison, il est conseillé de sortir prendre l’air et la lumière extérieure d’un côté, et/ou de profiter chez soi d’un maximum de lumière naturelle derrière ses fenêtres.
Théodore Marechal
2025-10-05 12:57:40
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: 19
La lumière naturelle n'est pas nocive pour la santé, au contraire, elle contribue à garantir un environnement intérieur sain et durable pour vivre et travailler dans les meilleures conditions. Le groupe VELUX propose une gamme d’équipements pour se protéger de la chaleur, créer l’obscurité ou tamiser la lumière. Ces produits contribuent à garantir un environnement intérieur sain et durable pour vivre, travailler et se divertir dans les meilleures conditions. Le Groupe VELUX a pour vocation d’améliorer le cadre de vie grâce à l’entrée de lumière naturelle et d’air frais par le toit.
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