Quelle est la meilleure lumière pour les yeux ?
Aurélie Bailly
2025-10-18 17:22:53
Nombre de réponses
: 25
Celles-ci diffèrent par leur puissance, mais aussi par leur température de couleur, qui peut être chaude (elles émettent une lumière jaune) ou froide (elles donnent une lumière blanche). La décision est souvent affaire de goût : Certaines personnes préfèrent les premières, d’autres voient mieux à l’aide des secondes. Selon des études scientifiques, elle aurait donc des effets néfastes sur la rétine, du moins si nos yeux y restent longtemps exposés. C’est pour cette raison que l’ergothérapeute recommande notamment de regarder la télévision en laissant une lampe d’ambiance allumée, car cela atténue l’intensité de la lumière bleue émise par l’écran. Une lampe d’appoint pour lire.
Aimée Techer
2025-10-12 23:35:44
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: 23
La lumière rouge a pour principale caractéristique d'agir en profondeur sur le corps et possède de nombreux bienfaits. Or, de nouvelles études tentent à prouver que la lumière rouge pourrait également avoir une incidence bénéfique sur la vue. L’œil est doté de cellules visuelles dont les composants essentiels sont les mitochondries. Or, des études tendent à montrer qu'une exposition de l’œil à de la lumière rouge à longue onde pourrait ralentir son vieillissement. En effet, la lumière rouge permettrait une stimulation des nombreuses mitochondries présentes dans la rétine. Contrairement aux autres couleurs du spectre lumineux, la lumière rouge serait donc bénéfique pour les yeux. Une luminothérapie à base de lumière rouge pour les plus de quarante ans peut ainsi être conseillée.
Pénélope Maillard
2025-09-29 15:37:34
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: 17
Pour préserver le confort visuel, il faut avant tout maintenir une lumière constante en limitant les variations de luminosité car le système visuel a des limites d’adaptation, surtout après 50 ans. Pour un confort visuel global Privilégiez les ampoules blanc-chaud dans toutes les pièces. Leur lumière jaune est apaisante. Pour les LED, choisissez des ampoules dont la température de couleur en degrés Kelvin est de 2400°K à 6000°K; pour les LFC, privilégiez celles entre 2700°K à 3000°K. Les LED: elles durent très longtemps (jusqu’à 40 000h), et s’allument instantanément. Elles offrent le meilleur rendu lumineux pour le confort visuel: stable et homogène. Pour effectuer une tâche sans fatigue Vous aimez lire, coudre ou travailler en soirée? Ajoutez une lumière d’appoint blanc-neutre ou blanc-lumière du jour (Led: 4000 à 5000°K; LFC: 3900 à 4200°K) dirigée sur la tâche à accomplir de façon à ce qu’il n’y ait pas d’ombre projetée par la main. Cette couleur correspond à une lumière naturelle douce.
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