Quels sont les 9 aliments mauvais pour les yeux ?
Benjamin Hernandez
2025-06-04 04:22:23
Nombre de réponses: 8
Les aliments riches en oméga-6 comme le tournesol, certaines céréales, certaines viandes, ainsi que les produits industriels sont mauvais pour la vue.
Les mauvaises graisses comme la charcuterie et les aliments frits sont aussi à éviter.
En effet, les acides gras saturés qu’ils contiennent sont mauvais pour les micro-vaisseaux sanguins qui irriguent les tissus des yeux.
Le tournesol, certaines céréales, certaines viandes, les produits industriels, la charcuterie et les aliments frits sont donc les 7 aliments dont la consommation excessive pourrait impacter négativement la santé de vos yeux.
Mais comme la question demande les 9 aliments, après étude, les deux autres aliments qui pourraient also nuire à votre vision sont la margarine et les plats préparés et transformés, en général riches en oméga-6, aux côtés des graisses saturées et des additifs alimentaires.
Laure Pichon
2025-06-04 01:26:43
Nombre de réponses: 5
Voici 5 aliments qui seraient néfastes pour les yeux.
Le pain blanc constitue un facteur de risque de développement d'une dégénérescence maculaire liée à l'âge en raison de sa richesse en glucides raffinés.
Comme le pain blanc, les pâtes blanches ne sont pas des alliés car elles présentent un taux élevé de glucides rafinnés.
Il est d’autre part conseillé d’éviter le bacon, et plus généralement la charcuterie.
Les plats préparés sont vivement déconseillés par les nutritionnistes, et ne veulent pas non plus le bien de vos yeux.
Les personnes buvant plus de trois tasses de café par jour ont plus de risque de développer un glaucome, maladie de l'œil due à des lésions du nerf optique.
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