Quels sont les 10 aliments à éviter ?
Les aliments frits ou la friture, que ce soit des frites, des nems, des poissons ou viandes frits, a En savoir plus
Quels sont les 5 aliments à éviter ?
Richard Roux
2025-07-10 05:24:38
Nombre de réponses
: 19
Les aliments ultra-transformés, comme le jambon, les saucisses, les céréales, les croustilles, les biscuits, tendent à cumuler les calories en offrant peu de nutriments.
Les aliments frits, qui contiennent des gras saturés et trans, peuvent être particulièrement difficiles à digérer, ce qui a pour résultat d’affecter les bonnes bactéries qui se trouvent dans le microbiome intestinal.
Les desserts particulièrement sucrés, comme les gâteaux et la crème glacée, ainsi que les aliments riches en sucre, dont de nombreuses marques de céréales vendues à l’épicerie, sont à éviter.
Les substituts de sucre artificiels sont particulièrement populaires puisqu’ils contiennent peu de sucre et de calories.
L’alcool fait partie des aliments qui sont les plus durs sur la santé intestinale, alors qu’elle viendrait perturber l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries des intestins.
Agathe Teixeira
2025-07-03 01:21:27
Nombre de réponses
: 32
Les premiers à éviter sont les aliments riches en graisses saturées.
Il faut donc éviter de manger beurre, le lait, les fromages trop riches et tous les produits transformés riches en gras saturés comme les gâteaux, les viennoiseries, les chips….
Il recommande d'éviter l'alcool, qui est très calorique et riche en sucres, en plus de n'avoir aucun bienfait.
Il faut aussi limiter sa consommation de sel à 2 grammes par jour, d'après le médecin.
Il faut également éviter au maximum le sucre, surtout le sucre blanc, car cela peut notamment affecter le collagène et l’élastine de la peau.
Enfin, parmi les aliments à bannir, on compte aussi les plats épicés.
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Nathalie Pinto
2025-06-28 02:05:52
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: 20
Les viennoiseries et le pain blanc
Manger un muffin ou du pain blanc au petit-déjeuner n’est pas forcément ce qu’il y a de meilleur, à la fois pour votre organisme, mais aussi pour votre cerveau.
Il vaut mieux donc éviter les produits alimentaires comme les soupes instantanées, les frites ou un sandwich avec de la charcuterie pour le déjeuner, sous peine d’avoir du mal à vous concentrer par la suite.
Les boissons gazeuses et sucrées
Les boissons sucrées entraînent une augmentation rapide de la glycémie, suivie d'une baisse.
Le café
Il y a certainement une courbe en forme de U avec du café.
Les aliments auxquels vous êtes intolérant ou sensible
Cela engendre une réponse inflammatoire de l’organisme qui va plonger la personne dans un brouillard cérébral.
Benoît Delahaye
2025-06-20 08:08:23
Nombre de réponses
: 19
1 - Le pain de mie blanc n'apporte ni fibres, ni nutriments, ni vitamines, mais contient un taux de glucides élevés.
2 - Les jus de fruits industriels sont pauvres en vitamines et en fibres, et contiennent parfois du sucre ajouté.
3 - Les céréales sont truffées de mauvais sucres, caloriques et pauvres en fibres.
4 - Les yaourts aux fruits cachent très souvent des édulcorants artificiels.
5 - Les viennoiseries contiennent beaucoup de beurre et de sodium.
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Adélaïde Didier
2025-06-12 12:28:44
Nombre de réponses
: 18
Le pain blanc est un aliment à bannir de votre alimentation car la farine raffinée à partir de laquelle est fabriquée la baguette va contribuer à élever démesurément le taux de glycémie dans le sang, favorisant le stockage des graisses, notamment autour de la sangle abdominale.
L’alcool doit à tout prix être évité, ainsi que les vins doux ou la bière qui font élever la glycémie.
L’eau gazeuse et ses fines bulles auront souvent pour effet de vous ballonner, et vous pourrez dire adieu à votre rêve de ventre plat.
Les sodas sont bien évidemment à proscrire de l’alimentation de toute personne qui surveille son poids.
Les aliments frits doivent être supprimés de l’alimentation car ils sont immédiatement stockés par l’organisme, après ingestion.
Stéphane Noel
2025-06-03 22:41:39
Nombre de réponses
: 17
Les aliments à éviter pour prévenir le cancer colorectal sont les suivants :
#1 Les viandes rouges et les charcuteries,
#2 les aliments exposés directement aux flammes,
#3 le sucre, le sel, le gras,
#4 l’alcool,
#5 excès de compléments alimentaires.
Il est recommandé de limiter votre consommation de viande rouge à moins de 500 g par semaine et de limiter également votre consommation de charcuterie à moins de 150g par semaine.
La consommation excessive de viandes rouges et de charcuteries serait responsable de près de 5 600 nouveaux cas de cancer colorectal par an.
Il est donc recommandé de limiter votre consommation d’aliments grillés.
Les produits sucrés, les aliments salés comme les chips et les biscuits apéritifs, et les aliments gras sont à limiter pour prévenir le cancer colorectal, mais aussi tous les cancers en général.
Près de 28 000 cancers seraient liés à une consommation excessive d’alcool.
La consommation de compléments alimentaires expose à certains risques pour la santé, c’est pourquoi vous ne devez pas en consommer sans avoir consulté votre médecin au préalable.
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Pénélope Maillard
2025-06-03 22:05:46
Nombre de réponses
: 17
Aidez-vous à rester en bonne santé en évitant les aliments suivants : 1. viande transformée
2. viande rouge et abats
3. crustacés
4. poissons gras
5. tous les aliments, boissons et sauces contenant du sirop de maïs