Quels sont les aliments à bannir ?
Benjamin Blanchard
2025-06-04 02:58:39
Nombre de réponses: 5
Les aliments riches en graisses saturées peuvent aggraver l'inconfort digestif.
Les viandes grasses, les fromages à pâte dure et les produits laitiers entiers sont à consommer avec modération.
Ces aliments ralentissent le transit intestinal et favorisent la production de gaz.
Les huiles de coco et de palme, ainsi que les aliments frits, sont également à limiter pour réduire les problèmes de digestion.
Les épices et les aliments acides peuvent aggraver l'inconfort digestif.
Le piment, le poivre et les sauces piquantes irritent la muqueuse gastrique et favorisent les brûlures d'estomac.
Les agrumes, tomates et vinaigres augmentent l'acidité et provoquent des reflux.
Les produits laitiers et le gluten peuvent causer des problèmes digestifs chez certaines personnes.
L'intolérance au lactose touche environ 75% de la population mondiale.
Le gluten, présent dans le blé, l'orge et le seigle, peut déclencher des troubles digestifs chez les personnes sensibles ou atteintes de maladie cœliaque.
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