Quel poisson peut-on manger tous les jours ?
Roger Gaudin
2025-05-30 08:06:05
Nombre de réponses: 2
Consommer du poisson 2 fois par semaine en associant un poisson gras à forte teneur en acides gras oméga-3 et un autre poisson moins riche en métaux lourds et pesticides.
Varyer les espèces et les lieux d’approvisionnement.
Les poissons maigres en contiennent moins que les poissons gras.
Pour profiter des bénéfices des produits de la mer tout en minimisant le risque de surconsommer des métaux lourds.
Consommer du poisson 2 fois par semaine en associant un poisson gras à forte teneur en acides gras oméga-3 et un autre poisson moins riche en métaux lourds et pesticides.
Pour les poissons d’eau douce, limiter la consommation de barbeaux, brèmes, carpes ou silures à 2 fois par mois.
Lire aussi
- Quels sont les poissons à éviter ?
- Quel est le meilleur poisson à manger pour les débutants ?
- Quel est le poisson le moins bon à manger ?
- Quel est le poisson le moins toxique ?
- Quel est le poisson le plus sain à manger ?
- Quels sont les poissons les plus contaminés au mercure ?
- Le cabillaud est-il un poisson à éviter ?
- Quel est le poisson le moins cher et le plus bon pour la santé ?