Comment calmer ses pulsions d'achat ?
Thomas Valette
2025-06-10 15:35:30
Nombre de réponses: 6
L'achat compulsif étant considéré comme une addiction, cette méthode permet de traiter le problème à la source.
Vous avez envie de vous offrir tel produit ? Ne vous l'interdisez pas... mais laissez-vous un temps de réflexion.
Deux semaines, par exemple.
C'est un laps de temps suffisant pour oublier une envie si elle est passagère et d'attendre sans trop de frustration.
Ne partez jamais dans une virée shopping sans une wish-list bien définie.
Cela vous permet d'acheter que les articles dont vous avez réellement besoin et d'éviter ainsi le gaspillage.
Pour mieux gérer vos achats compulsifs, une solution, la budgétisation !
Attribuez-vous une somme d'argent uniquement consacrée à vos achats plaisir.
La méthode des enveloppes, qui consiste à tirer votre somme mensuelle en espèces et à puiser dans cette enveloppe quand vous devez acheter quelque chose pour vos loisirs.
Pour mieux gérer vos envies d'achats compulsifs et éviter d'être à découvert, demandez à votre banquier de supprimer cette option.
La méthode BISOU est un acronyme qui sert à identifier les ressorts qui se cachent derrière une envie d'achat.
Pour être fixé, répondez à ces 5 questions :
Besoin : quel besoin se cache derrière cette envie d'achat ?
Immédiat : est-il nécessaire d'effectuer cet achat immédiatement ?
Semblable : possèdez-vous un objet remplissant la même fonction ou ayant le même aspect ?
Origine : d'où vient ce produit ? (Bilan carbone, qualité, durabilité...)
Utile : cet achat aura-t-il une fonction réellement utile au quotidien ?
Lire aussi
- Comment arrêter les dépenses inutiles ?
- Comment arrêter les achats inutiles ?
- Comment stopper les achats compulsifs ?
- Qu’est-ce qui est considéré comme une dépense inutile ?
- Comment faire pour ne rien dépenser ?
- Pourquoi est-ce que je continue à acheter des choses inutiles ?
- Pourquoi ai-je tout le temps envie d'acheter ?
- Quels sont les 4 types d’achats impulsifs ?