Quelle température d’eau est la meilleure pour votre corps ?
Marc Bouchet
2025-06-25 07:57:49
Nombre de réponses: 6
L'experte est formelle.
Celle qui soutient le plus le bon fonctionnement de ton organisme est l’eau à température tiède ou ambiante.
C’est l’eau à température tiède entre 15 et 20°C ou ambiante entre 20 et 22°C.
Toutefois, si vous êtes sujet aux maux de ventre ou aux problèmes de digestion, vous pouvez privilégier sans souci l’eau chaude dont la température s’élève à plus de 23°C.
Cette dernière favorise la dilatation des vaisseaux sanguins dans le système digestif.
Lorsqu'elle est consommée en grandes quantités ou très rapidement, l'eau froide peut causer une constriction des vaisseaux sanguins, ralentir la digestion et perturber le métabolisme.
L’eau froide nécessite d’être réchauffée par le corps à la température interne avant d'être absorbée efficacement.
Elle peut également provoquer un choc thermique au sein de notre organisme.
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