Quels sont les bienfaits d'un aquarium ?

Avez-vous une pression artérielle élevée, une vie stressante ou encore de l’insomnie? Si oui, avoir un aquarium pourrait être une thérapie parfaite pour vous. Des études de la fin des années 80, ont révélé que de regarder les poissons d'aquarium minimise le stress et peut stabiliser la pression artérielle. La plupart des médecins et des psychiatres affirment que les aquariums peuvent efficacement soulager le stress. Les dentistes et les cabinets pédiatriques ont réalisé que le bac de poissons dans leur salle d’attente avait un effet calmant sur leurs patients. Plusieurs chercheurs ont comparé successivement : l'observation d’un aquarium contre une séance d’hypnose, l’observation d’un aquarium rempli de poissons contre un aquarium sans poissons, et enfin avoir un aquarium contre pas d’aquarium du tout. Dans chacun de ces cas de comparaison, les chercheurs ont constaté qu'avoir un aquarium peut rendre plus détendu, abaisser le niveau de stress, et stabiliser aussi votre pression artérielle. Il est intéressant de révéler qu'avoir un aquarium avec poissons avait un impact plus positif qu’un aquarium sans poissons. La plupart des gens disent qu'ils se sentent détendus chaque fois qu'ils regardent les poissons dans un aquarium. Comme les aquariums aident à se sentir détendu, ils accélèrent la guérison des maladies liées au stress. Les aquariums sont bons pour toute la famille et en particulier pour vos enfants. Les experts affirment que les enfants qui ont grandi autour d'aquariums ou qui s’en sont occupé avaient en moyenne de meilleures notes dans les matières scientifiques à l'école. De plus, comme pour tout animal de compagnie, les aquariums apprennent à devenir responsable, car avoir un aquarium nécessite une attention quotidienne. Réaliser toutes ces tâches de maintenance de l’aquarium apprend vraiment à devenir responsable.

L'aquariophilie est une activité aux multiples bienfaits. Très vite, l'aquariophile profite des bienfaits apportés par le soin de son aquarium. L'aquariophilie est une activité zen. Observer les poissons évoluer dans leur aquarium, se déplacer, se cacher et chercher de la nourriture est très apaisant. On y passe volontiers de longues minutes chaque jour pour se relaxer. Le stress diminue et, avec lui, la tension artérielle, on oublie les soucis du quotidien pendant quelques instants. Il n'est d'ailleurs pas rare de voir des aquariums dans les cabinets médicaux, car cet environnement aquatique est très pacifique, reconnu pour réduire l'anxiété des patients. Bien qu'un peu datée, l'étude menée par des chercheurs des universités de Plymouth et d'Exeter a prouvé les bienfaits de l'aquarium sur notre mental. Cette étude a démontré que face à un aquarium riche en espèces sous-marines, le stress et la pression artérielle des participants ont baissé en seulement quelques minutes d'observation. Aux enfants, il apprend à prendre soin d'un autre être vivant, à devenir responsable, à s'engager sur le long terme.

Un aquarium, c'est un condensé de bonheur, une image de paix, de la sérénité sur mesure. Il fascine et repose à la fois. Le fascinant ballet des poissons dans l'eau Ses petits habitants aux noms étranges et aux séduisantes couleurs y sont pour beaucoup. Mais la simple présence de l'eau est déjà très importante. Symboliquement, l'eau est pure. Elle est à l'origine de la vie. Curative, fertilisante, elle représente les échanges et la richesse. L'eau calme rappelle aussi la vie intra-utérine et devient sécurisante. Le plaisir est bien supérieur aux efforts. Univers fascinant pour les enfants, c'est aussi l'occasion de leur faire découvrir la nature et le cycle de la vie, et de les responsabiliser. Pour les adeptes de cette discipline, sachez que l'aquarium est un élément tout à fait bénéfique, à condition d'en prendre soin et de bien le placer. L'aquarium habite et habille votre maison, il lui donne une âme.

Les plantes jouent un rôle très important dans votre aquarium. Elles oxygènent et purifient naturellement l'eau et réduisent significativement les invasions d'algues et de certaines bactéries nuisibles. Les plantes absorbent le dioxyde de carbone présent dans l'aquarium et rejettent en retour de l'oxygène. Les plantes aquatiques purifient l’eau en consommant certaines substances nocives que les poissons rejettent naturellement : les phosphates et les nitrates par exemple. Elles maintiennent un équilibre qui limite l’apparition des algues. Les plantes agissent comme un « anti-stress » pour les poissons et permettent de contribuer significativement à leur bien-être et acclimatation dans l’aquarium. Ils peuvent s’y cacher facilement et être de bons compléments alimentaires.

La présence apaisante d’un aquarium, que ce soit à la maison ou au bureau, offrirait de nombreux bienfaits tant pour notre moral que notre productivité. Avoir un aquarium à la maison peut être une véritable source de bien-être mental : observer des poissons nager calmement dans leur environnement aquatique a un effet immédiat apaisant et relaxant. Une étude réalisée par l’Université de Plymouth en Angleterre a montré que le simple fait de regarder des poissons dans un aquarium pendant 10 minutes peut réduire le niveau de stress et diminuer la pression artérielle de manière significative. Cette interaction visuelle avec les poissons peut aussi aider à combattre la dépression. Les niveaux de stress et d’anxiété sont réduits chez les individus après avoir observé des aquariums, avec une réduction de la fréquence cardiaque et une amélioration de l’humeur générale. La routine quotidienne de s’occuper de l’aquarium, comme nourrir les poissons et maintenir un environnement propre, donne en outre un sens de responsabilité et une structure qui sont souvent bénéfiques pour les personnes souffrant de troubles mentaux. Les aquariums apportent une touche de nature à l’intérieur, créant un espace serein et accueillant dans nos foyers. Selon le National Marine Aquarium, la présence d’un aquarium peut réduire de 12 % la fréquence cardiaque des employés et réduire les niveaux de stress accumulé durant les heures de travail. Les aquariums peuvent aider à diminuer l’anxiété et augmenter les sentiments de calme et de satisfaction. Les personnes qui prennent des pauses pour regarder des poissons dans un aquarium au travail rapportent une amélioration de la concentration et une productivité accrue.

La contemplation d'un aquarium procure une sensation de calme et de relaxation. Observer les poissons évoluer gracieusement dans leur environnement aquatique apaise l'esprit et réduit le stress. Le mouvement fluide de l'eau et les couleurs vives des poissons créent une atmosphère apaisante. L'aquarium apporte la beauté, la sérénité et les bienfaits thérapeutiques de la nature dans votre salon ou tout autre pièce de votre maison. Il apporte la paix intérieure, l'esthétique, l'éducation et l'émerveillement dans votre foyer. C'est une occasion fantastique pour les enfants d'apprendre sur la nature, la diversité des espèces et le respect de l’environnement. L'aquarium est une source de fascination continue. Il offre le privilège de posséder un aquarium et prépare à s'émerveiller chaque jour devant la beauté étonnante des fonds marins.

Les propriétés relaxantes de l’aquarium dans la salle d’attente du dentiste seraient bien réelles. D’après une recherche britannique, les visiteurs qui passent du temps à regarder les poissons dans un aquarium public voient leur santé physique et morale s’améliorer, avec un moral en hausse, une pression artérielle et un rythme cardiaque en baisse. Les scientifiques ont donc voulu connaître les réponses physiques et mentales de personnes qui regardaient des aquariums contenant plus ou moins de poissons. L'équipe a trouvé que le fait de regarder un aquarium conduisait à des réductions notables de la pression sanguine et du rythme cardiaque. Plus il y avait de poissons, plus l'attention des gens se maintenait longtemps, plus leur humeur s'améliorait. Même l'aquarium sans poissons, avec seulement de l'eau et des décorations marines, semblait produire des effets positifs. Pour Sabine Pahl, de l'université de Plymouth : « Alors que les grands aquariums publics se concentrent généralement sur leur mission éducative, notre étude suggère qu'ils pourraient offrir un nombre de bénéfices inconnu jusqu'à présent. Les chercheurs suggèrent donc que les aquariums peuvent apporter une solution aux personnes qui, en ville, n'ont pas accès aux grands espaces naturels.