Quel est l'impact de la lumière naturelle sur l'homme ?

L’être humain est conçu pour vivre au maximum en extérieur et profiter de la lumière du jour. Ces photorécepteurs sont reliés à des zones profondes du cerveau qui contrôlent le système endocrinien, et acheminent des impulsions électriques qui coordonnent d’innombrables fonctions vitales. La lumière joue un rôle dans la synchronisation de notre horloge interne qui repose sur le cycle jour-nuit et favorisent la sécrétion d’hormones, qui jouent sur la sensation de fatigue et d’endormissement, ou à contrario, qui jouent un rôle dans l’éveil et l’humeur. La production de la sérotonine est liée à l’exposition à la lumière naturelle et favorise un état mental positif et équilibré. La lumière naturelle participe à la production de vitamine D par notre organisme, celle-ci ayant un rôle dans son renforcement. En bref, la lumière naturelle est essentielle à notre bien-être. Un dérèglement de l’horloge biologique affaiblit notamment le système immunitaire en modifiant la synthèse d’une protéine impliquée dans la reconnaissance des bactéries et des virus. La lumière naturelle reste donc la plus adaptée au bon fonctionnement du corps humain. Son rôle sur la santé et le bien-être, dans la vie personnelle comme lors d’activités professionnelles, est aujourd’hui mieux compris. La lumière naturelle est un facteur de performance humaine, environnementale, énergétique et économique.

La lumière naturelle aide à maintenir l’équilibre de nos systèmes nerveux et la production d’hormones dans le corps. La lumière naturelle nous aide à synchroniser avec le rythme naturel de la vie. Être exposé à trop peu de lumière naturelle peut affecter la capacité à dormir, augmenter les niveaux de stress et causer des sautes d’humeur. Une plus longue exposition à la lumière naturelle peut également avoir des effets positifs chez les patients après une chirurgie. Nous sommes étroitement liés à la lumière naturelle et à ses variations, et les changements dans la lumière naturelle affectent encore notre humeur et nos émotions aujourd’hui. Bien que l’être humain soit encore avant tout un être biologique, nous devons également tenir compte de l’impact psychologique de la lumière sur notre bien-être.

L'efficacité biologique de l'éclairage a été mesurée sur la base de la teneur en mélatonine dans leur salive. En médecine, la mélatonine, l'hormone du sommeil, est actuellement reconnue comme l'indicateur le plus fiable de l'influence de la lumière sur l'homme. La mélatonine est l'hormone du sommeil. L'étude a été menée en juillet et août 2014 sur 16 participants. L'étude a démontré que les lampes LUCTRA avaient un effet biologique sur la production de l'hormone de mélatonine. Les participants ont évalué le confort visuel des différents scénarios d'éclairage.